Mon régime d’écrivain: le smoothie aux fruits rouges

Eh non, je ne vais pas vous parler de fiscalité, de régime social ou tout autre sujet de ce genre. En pleine rédaction de mon prochain bébé, j’ai nommé roman n°3, me voici le cerveau en ébullition !

Si je passe en moyenne 4h par jour, voir plus, sur ce nouveau projet (vive les vacances !), j’ai décidé de faire particulièrement attention à mon alimentation, parce que voilà, je me connais, et j’aurais tendance à sauter les principaux repas et à grignoter des cochonneries devant mon ordinateur…

Je suis plutôt fière de moi, le roman avance à vitesse grand V et cela est dû au fait que j’arrive à rester concentrée de longues heures sans ressentir de coups de barre ni de fringales.

L’heure du goûter étant sacrée pour moi, je partage avec vous une recette haute en couleur et bourrée de vitamines qui est un vrai délice: le smoothie aux fruits rouges.

Voici la recette en question

dans un grand verre je verse:

  • une demie banane
  • deux cuillerées à soupe de fruits rouges surgelés
  • deux cuillerées à soupe de flocons d’avoine
  • je complète le verre avec du lait d’avoine ( celui de la marque Bjorg est délicieux!)

Je mixe le tout et si besoin, j’ajoute une cuillerée de sucre roux ou de sirop d’agave.

Et voilà ! La couleur est renversante !

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Et pourquoi se contenter de ce plein de vitamines au goûter ? Vous pouvez tout aussi bien le préparer pour le petit déjeuner, c’est un délice!

Allez, ce n’est pas tout, mon roman ne va pas s’écrire tout seul 😉

Bises

Kirsteen

 

 

10 réflexions sur “Mon régime d’écrivain: le smoothie aux fruits rouges

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